Arrêt du tabac | arrêter de fumer sans manque
  • Arrêt du tabac
    • Arrêt du tabac : la méthode
    • La séance
    • Les résultats
    • Les tarifs
    • Les questions
  • Glossaire médical
Arrêt du tabac
Menu
  • Accueil
  • Arrêter de fumer
  • Les avantages
  • Tabac santé information
  • Contact

Nos conseils

Accueil / Nos conseils

Conseils généraux

Le traitement vise à supprimer le BESOIN de fumer immédiatement.
Le traitement agit sur le manque de nicotine mais pas sur l’envie de fumer. On ne peut agir sur vos envie sinon il n’y aurait plus de problème de poids on enlèverait l’envie de manger, plus de problème d’alcoolisme on enlèverait l’envie de boire etc…En revanche une envie sans manque passe très rapidement en quelques instants.

Il est évident que le patient doit être motivé, car on ne peut pas l’empêcher de fumer, il faut donc modifier ses habitudes.

Le BESOIN étant traité, il n’y a pas de syndrome de manque, et l’association de la stimulation endo-nasale lors de la séance permet d’agir sur la nervosité, l’irritabilité, les pulsions boulimiques etc…

L’arrêt doit être TOTAL et IMMEDIAT. On ne peut pas réduire une consommation de nicotine lorsque l’on a fabriqué des récepteurs spécifiques de cette substance. Il est impossible de s’arrêter progressivement en plusieurs jours.

Même si vous ne fumez que quelques cigarettes par jour, vous rechuterez ! Et on reste toute sa vie un ex fumeur car les récepteurs ne disparaissent pas. Aussi ne vous laissez pas tenter, vous ne serez pas plus fort que votre cerveau.

« Je résiste à tout, sauf aux tentations ! » . O. Wilde

Dès que le traitement est effectué, un effort de vigilance est nécessaire :
jeter immédiatement toutes les cigarettes
demander aux personnes fumeuses de votre entourage de vous soutenir dans votre démarche et de ne pas vous tenter
refuser toute cigarette offerte, ou toute « bouffée » de cigarette car réintroduire de la
nicotine, c’est réactiver instantanément les récepteurs nicotiniques. Bien sûr, ne pas utiliser les autres formes d’administration de la
nicotine (patch, gomme à mâcher , cigarettes électroniques même si celles ci sont dites « sans
nicotine » car elles renferment un substitut nicotinique qui agit comme la
nicotine etc..)
 
Mais aussi essayez :
de ne pas prendre de café immédiatement à la fin d’un repas, pendant au moins huit jours
de ne pas boire d’alcool fort (apéritif, digestif) pendant quinze jours si celui ci est associé à la cigarette
de boire un à deux litres d’eau par jour
de respirer profondément et calmement plusieurs fois de suite si une envie de fumer se produit.
Une envie qui n’est pas accompagnée de manque est fugace et dure moins d’une minute.

 

Voir également :

  • La séance en vidéo
  • Les questions

Arrêter de fumer : la méthode

  • La méthode pour arrêter de fumer
  • Historique
  • Le fondateur de la méthode
  • Les questions
  • Arrêt du tabac : avantages

La séance

  • La séance
  • Après la séance
  • Nos conseils
  • La séance en vidéo
  • Les questions
  • Arrêt du tabac : avantages
  • agence seo Paris

Retrouvez-nous sur :

Rechercher dans notre site :

Dernières actus :

  • Sevrage tabagique : une étude démontre qu’arrêter brutalement est mieux
  • Tabac statistiques : Le taux de mortalité des fumeurs est largement sous-estimé
  • Arrêt du tabac : arrêter de fumer permet d’enrayer la perte de matière grise
  • Un buraliste: Je ne veux plus tuer en vendant du tabac

Arrêt du tabac

  • 06 12 72 41 53 / 01 75 50 97 72
  • www.arretdutabac.net
  • Centre Capri France
    17 rue de la pompe
    Paris 75116

  • UNIQUEMENT sur rendez-vous
    Métro : La Muette, ligne 9
    RER : C Boulainvilliers
    Bus : 22, 32, 52

Arrêter de fumer

  • Arrêt du tabac
    • Arrêt du tabac : la méthode
    • La séance
    • Les résultats
    • Les tarifs
    • Les questions
  • Glossaire médical

ARRÊT DU TABAC

  • Auriculothérapie
  • L’auriculothérapie (Vidéo)
  • La Méthode
  • Les résultats
  • Actualités

QUESTIONS / RÉPONSES

  • Résultats en combien de temps ?
  • Douleur
  • Rechute
  • Combien est-ce que ça coûte ?
©2015 Arrêt du tabac - Tous droits réservés
♨ Web Design & SEO : Trackbusters SEO XPerts